Le propriet脿 del Goji

Secondo le riviste scientifiche (indicate nelle referenze in fondo), le bacche di Goji, insieme ad una corretta alimentazione, uno stile di vita sano ed attivit脿 fisica, possono apportare numerosi benefici tra i quali:

  • avere effetti antiossidanti
  • aumentare i livelli di energia, ridurre il senso di fatica, migliorare la ripresa dopo uno sforzo, aumentare il benessere psicologico
  • avere propriet脿 antinfiammatorie
  • stimolare il sistema immunitario
  • migliorare la funzionalit脿 intestinale
  • migliorare il sonno
  • migliorare la memoria
  • agire contro le allergie
  • regolarizzare i livelli del zucchero nel sangue
  • stimolare il metabolismo
  • ridurre i livelli di colesterolo ematico
  • avere effetti benefici sulla vista
  • proteggere la pelle dagli effetti dannosi dei raggi UV
  • avere azione preventiva nella degenerazione cellulare.

La corretta alimentazione per dimenticarsi del viagra

Articolo del Corriere della sera – salute

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Frutta e verdura meglio della carne rossa per salvaguardare potenza e fertilit脿. No al peperoncino e superalcolici

Le ostriche possono aiutare ad evitare le pillole dell'amoreLe ostriche possono aiutare ad evitare le pillole dell’amore

Esiste una cultura alimentare del buon sesso, valida anche per le donne. E che negli uomini, se adottata regolarmente, evita il dover ricorrere alle pillole dell鈥檃more. Corretta prevenzione per salvaguardare negli anni potenza e fertilit脿. E anche la prostata ne trae vantaggi.

ALIMENTI VIETATI E CONSIGLIATI –聽Prima regola, sfatando un鈥檈rrata 芦vox populi禄, niente cibi piccanti n茅 alcolici. Mentre i cibi s矛, forse sorprender脿 qualcuno, sono merluzzo e baccal脿. Un baccal脿 alla vicentina agisce quasi come il viagra, ma 猫 molto pi霉 buono, mentre il peperoncino abbinato ad un superalcolico potrebbe essere causa di聽defaillance聽imbarazzanti: o nulla o troppa velocit脿 (eiaculatio precox).

FRUTTA E VERDURA –聽Seconda regola: frutta e verdura molto meglio della carne rossa o della selvaggina ricca in testosterone (ormone maschile s矛, ma pi霉 efficace se prodotto dall鈥檕rganismo). Ecco allora che, per evitare di andare 芦in bianco禄 o di 芦perdere potenza禄 nel tempo, 猫 consigliabile adottare una serie di stratagemmi alimentari. A tutto vantaggio anche della longevit脿 perch茅, secondo una ricerca di Harvard, chi ha un鈥檃ttivit脿 sessuale regolare vive in media due anni e mezzo in pi霉. Fabrizio Iacono, urologo dell鈥檜niversit脿 芦Federico II禄 di Napoli, si presta a stilare una sorta di menu utile ad una vita di coppia pi霉 passionale. Si potrebbe chiamare 芦a tavola con Adamo禄. Che cosa consigliargli per evitare brutte figure con Eva? 芦Di mangiare cibi che contengano un buon quantitativo di sali minerali e vitamine, come le macedonie di frutta e le insalatone.

L’AIUTO DEI FRUTTI DI MARE –聽Tra gli alimenti che possono aiutare la funzione sessuale, i frutti di mare e in particolare le ostriche che sono ricche di zinco e iodio e il cioccolato ricco di feniletilamina, l鈥檕rmone dell鈥檃more. Se non basta un aiuto in pi霉 arriva anche dalla natura grazie all鈥檃lgaecklonia bicyclis, al聽tribulus terrestris聽e alla聽glucosamina, estratta dal guscio di gamberi e granchi, che favorisce il rilascio di ossido di azoto, neurotrasmettitore chimico dell鈥檈rezione禄.L鈥檕ssido di azoto 猫 la stessa sostanza che viene attivata dai farmaci anti-impotenza. Ci sono anche un fungo, ilcordyceps sinensi聽che cresce solo a cinquemila metri di altezza in Tibet, ed una bacca rossa himalayana, il聽goji: entrambi anti-fatica, anti-aging, potenti anti-ossidanti e stimolatori di ossido di azoto a livello cellulare. 芦Cos矛 come l鈥檃rginina聽鈥 aggiunge Iacono 鈥, una sostanza che migliora le propriet脿 erettili dell鈥檜omo perch茅 anch鈥檈ssa precursore dell鈥檕ssido di azoto. Merluzzo e baccal脿 contengono proprio聽arginina聽in abbondanza禄.

NO AL PICCANTE –聽E che cosa va invece evitato? 芦L鈥檃buso di alcol, perch茅 ha un鈥檃zione depressiva sulla funzione sessuale禄. Qui occorre applicare la regola della moderazione: poco pu貌 aiutare, troppo stende. Poi? 芦I cibi piccanti, contrariamente ai luoghi comuni, sono da evitare perch茅 creano infiammazione. Gli alimenti che aumentano la presenza dei grassi nel sangue come i formaggi grassi, i latticini, gli oli fritti. Inutile dire che i diabetici devono stare attenti ai dolci e a tutto ci貌 che 猫 troppo zuccherato. Lo devono fare normalmente, ma ancor di pi霉 per preservare la loro funzionalit脿 sessuale禄.

ALGHE E FUNGHI –聽Particolare attenzione i ricercatori stanno dedicando negli ultimi tempi a tre 芦super alimenti禄, noti da millenni proprio per quanto riguarda fertilit脿 e salute sessuale. Un鈥檃lga, una pianta e un fungo. L鈥檃lga 猫 l鈥檈cklonia bicicli. Cresce nelle zone sud dell鈥橝sia ed 猫 conosciuta da millenni per le sue ottime qualit脿 anti-invecchiamento. In Giappone la chiamano 芦arame禄 e viene servita come delizioso contorno dalle premurose mogli dagli occhi a mandorla. Ha un鈥檃zione anti-ossidante 30 volte pi霉 potente del t猫 verde, 猫 ricca di polifenoli e calcio, 猫 capace di neutralizzare i danni causati dai raggi ultravioletti ed infine regala benessere all鈥檃pparato urogenitale maschile. 芦Contiene una categoria particolare di polifenoli, chiamati florotannini, che non si trovano nelle piante terrestri e svolge un鈥檃zione inibitoria sui processi ossidanti cellulari, frenando i radicali liberi dell鈥檕ssigeno 鈥 spiega Iacono, che ha studiato gli effetti di quest鈥檃lga 鈥. Una dieta a base di grossi quantitativi di聽ecklonia bicyclis聽(ma ci sono anche integratori che la contengono) potrebbe essere di grande aiuto per il mantenimento del benessere sessuale maschile禄. Pianta di terra 猫 invece il聽tribulus terrestris, famiglia delle聽zygophyllaceae, diffusa in Europa, Asia, Africa ed Australia, nelle zone calde tropicali. Da secoli 猫 impiegata nella medicina tradizionale in Cina ed in India con scopi diversi. Secondo le credenze locali questa pianta ha azione regolatrice e depurativa (agisce nelle disfunzioni di origine renale, epatica e gastrointestinale). La sua propriet脿 pi霉 importante 猫 tuttavia quella di stimolare la produzione di ormoni androgeni. Ormoni maschili, importantissimi anche per l鈥檕rganismo femminile: regolano la libido, i caratteri sessuali e lo sviluppo muscolare. In virt霉 di tali caratteristiche il聽tribulus聽猫 impiegato da secoli in diversi Paesi: cibo afrodisiaco in grado di aumentare la fertilit脿 maschile e femminile, sopperendo ad eventuali carenze ormonali. Infine, un fungo. Il聽cordyceps sinensis, nell鈥檃ntica Cina il suo uso era riservato esclusivamente alla famiglia imperiale. Le analisi chimiche degli ultimi tempi hanno dimostrato che le sue propriet脿 sono molto pi霉 che frutto di superstizione o semplice folclore. La聽Food and Drug Administration聽(Fda, l鈥檃genzia statunitense preposta al controllo alimentare e farmacologico) considera il聽Cordyceps聽un 芦alimento禄 particolare, classificato come 芦sicuro禄 (Gras). Sempre pi霉 ricercatori lo stanno studiando, definindolo un 芦super-alimento禄 da includere in quasi ogni regime dietetico. Tra i suoi numerosi pregi (anti-aging, anti-fatica, regolatore della pressione e dell鈥檃pparato cardiovascolare, modulatore delle difese immunitarie), quelli che attirano la massima attenzione riguardano proprio la sfera sessuale: ottimizza la libido e la qualit脿 della vita di donne e uomini, contrasta l鈥檌nfertilit脿 e accresce il numero degli spermatozoi e la loro sopravvivenza. Questo fungo 猫 entrato anche in un piatto selezionato per gli atleti alle Olimpiadi, come ripieno del 芦raviolo olimpico禄.

Mario Pappagallo